Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Spinning
Saltimer
Personlig Trener
Uke 11 (09/03 - 15/03)
Uke 12 (16/03 - 22/03)
Uke 13 (23/03 - 29/03)
Uke 14 (30/03 - 05/04)
Hjelp
Mandag 09/03
06:00
Løp intervall 45
Elise
06:00
Spinn intervall 45.
Elise
09:00
Løp intervall 25
Elise
09:00
Spinn intervall 25.
Elise
09:30
Mage, Rumpe & Lår 25
Elise
10:00
Voksen 45
Elise
17:00
Løp intervall 25
Hanne
17:00
Spinn intervall 25.
Hanne
17:30
Stram – styrke & mobilitet 40
Hanne
18:15
Puls intervall 25
Hanne
18:50
Yoga - Myk og rolig 40
Hanne
Tirsdag 10/03
06:00
Morgen boost 45
Elise
10:00
Stram opp i sirkel 40
Hanne
10:45
Lymph Flow 10
Hanne
11:30
Baby & sirkel
Elise
16:45
Core 25
17:15
Løp Intervall 40
Hanne
17:15
Spinn intervall 40
Hanne
18:30
Fullkropp 60
Elise
Onsdag 11/03
06:00
Løp langintervall 45
Elise
06:00
Spinn langintervall 45
Elise
09:00
Cross Training 60
Elise
10:00
Voksen 45
Hanne
17:30
LIFT&RUN
Elise
17:30
LIFT&SPINN
Elise
19:00
Brainhacks - fra intensjon til handling
Torsdag 12/03
06:00
Morgen boost 45
Elise
09:00
Gå, Rumpe & Lår 25
Hanne
09:00
Spinn/Rumpe/Lår 25
Hanne
09:30
Overkropp 25
Hanne
10:00
Lymph Flow 10
Hanne
10:10
Pust & bekkenbunn 30
Hanne
17:00
Styrke med stang 40
Elise
17:45
Løp intervall 25
Elise
17:45
Spinn intervall 25.
Elise
18:15
Cross Training 60
Elise
Fredag 13/03
06:00
Løp intervall 45
Elise
06:00
Spinn intervall 45.
Elise
09:00
Løp intervall 25
Hanne
09:00
Spinn intervall 25.
Hanne
09:30
Core 25
Hanne
10:00
Voksen 45
Hanne
17:15
Salsa solo 55 min
Maité Myking
Lørdag 14/03
11:00
-4
-4
Løp Intervall 40
Hanne
11:00
5
5
Spinn intervall 40
Hanne
11:45
17
17
Lymph Flow 10
Hanne
Søndag 15/03
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
